Dostaňte
cukr pod
kontrolu!

  • Budete se cítit lépe.
  • Zredukujete tukové zásoby.
  • Omezíte nebo zcela vysadíte léky.

Co způsobuje
zvýšený příjem cukru?

Jak dostat
cukr a váhu
pod kontrolu?

  • Zjistěte rizika přidaných cukrů a seznamte se zásadami prevence jeho nadměrného užívání.
  • Přečtěte si, jakou roli hraje cukr při ukládání tuků a vzniku obezity a jak lze změnou jídelníčku spolehlivě dosáhnout snížení hmotnosti.
  • Nastudujte si, jak lze při cukrovce správnou stravou dosáhnout zlepšení zdravotního stavu až k vysazení léků.
  • Obohaťte svůj jídelníček a vyzkoušejte recepty nízkosacharidové kuchyně.
  • Seznamte se s fakty o cukru, sacharidech a glykemickém indexu včetně toho, jak ho lze úpravou jídelníčku snížit.

Příjemnější a mnohem efektivnější cestou než neustálé striktní hlídání kalorií je konzumace skutečných potravin a snížení příjmu cukru a rafinovaných sacharidů.

Margit Slimáková

Inspirujte se
recepty

Všechny recepty
Stáhněte si letáček pro tisk - DESATERO NÍZKOSACHARIDOVÉ STRAVY